כמעט שם! אנא מלא את הטופס לגישה מידית!
מלא את הטופס ותוכל להתחיל מיד!
מבטיחים לשלוח רק תכנים מעניינים ורלוונטיים ולא להעביר את פרטיך לגורם אחר!
תוכנית אימונים אונליין
מותאמת אישית
עם ליווי צמוד!
כדי שתוכלי להתחיל
להתאמן מהבית
כבר עכשיו!
מרגישה שאת צריכה מסגרת ומוטיבציה?
מאבדת את עצמך משפע האימונים שקיימים ברשת?
רוצה ללמוד כיצד להתאמן נכון, אפילו בלי ציוד?
מחפשת תוכנית אימונים
מותאמת אישית?
הגעת למקום הנכון!
מה כוללת תוכנית האימונים שלי?
אימונים אישיים אונליין
כולל הקלטה של האימון!
אימון מקצועי אחד על אחד בו נתאמן ביחד ונוציא את המירב ממנו!
בניית תוכנית אימונים מותאמת אישית
אני הולכת לבנות לך תוכנית אימונים שמותאמת אליך, לצרכים שלך ולציוד שיש לך בבית על מנת שתוכלי להפיק את המקסימום מן האימונים!
חוברת תרגילים
חוברת המרכזת בתוכה עשרות תרגילים כולל תמונות והסברים על ביצוע נכון של האימון
ליווי אישי שלי
במהלך התוכנית תוכלי ליהנות מליווי אישי שלי לכל דבר שתצרכי!
קבצי עבודה וטבלאות חודשיות
קבצים מעוצבים שיתמכו בתהליך ויעזרו לך לשמור על פוקוס!
קבוצת מוטיבציה
קבוצת וואטסאפ של משתתפות התוכנית בה תוכלי ליהנות ממגוון אתגרים, תרגילים וכל מה שאת צריכה על מנת להרים לך את המוטיבציה הכי גבוה שאפשר!
אימוני גמישות קבוצתיים פעם בשבוע
בנוסף לאימונים הרגילים, אני מקיימת אימון גמישות אחת לשבוע לכל מתאמנות האונליין! אימון רגוע בו נעבוד על טווחי תנועה, מתיחות וגמישות.
תכנים נוספים
כניסה לרשימת החברים הקרובים שלי באינסטגרם וליהנות ממגוון תכנים סודיים של אימונים, מתכונים, טיפים ועוד
מתאמנות ממליצות...
ח
"הדרך להתחיל היא להפסיק לדבר ולהתחיל לעשות"
וולט דיסני
קצת עליי;
קוראים לי גלית ליוטרין, בת 22 מתגוררת עם משפחתי בגליל העליון. בוגרת קורס מאמני כושר ובריאות מטעם מכללת אוהלו שבקצרין.
אני מתאמנת מאז שאני זוכרת את עצמי, אך עם מעט מהמורות בדרך...
במהלך יותר מחודש הייתי משותקת למיטה בשל כאבי גב קשים.
האשפוז וכל הסיפור שעברתי עם הגב לימדו אותי על התמודדות עם כאב, דרכים להעלאת כיצד –המוטיבציה. והכי חשוב להתאמן נכון תוך דגש גדול על טכניקה, ביצועים נכונים והתאוששות מאימונים.
השינוי שעברתי - מנערה שהיתה מאושפזת למאמנת כושר חזקה ובריאה
כיצד הליווי שלי יעזור לך?
במהלך הליווי תקבלי תכנית ליווי תוכנית שמותאמת לך אישית. לרמת האימון שלך, לנסיון של באימונים ולזמן שיש לך.
אני עוזרת לך להתאמן עם מה שיש לך בבית! לא תצטרכי לקנות שום דבר חדש על מנת להתחיל את האימונים! מקל מטאטא? קופסאות שימורים? בקבוקי מים? הכל הולך! כמובן שאם תרצי להעלות את רמת הקושי תוכלי לרכוש ציוד ובהתאם נעדכן את התכנית שלך.
נקיים אימון וידאו אונליין בו אוודא שהטכניקה שלך נכונה ושאת מבינה את כל התרגילים בתכנית האישית שלך!
הסברים מלאים לכל התרגילים, תקבלי גישה לכל החיים חוברת תמונות והסברים לתרגילים. ככה שאף פעם לא תטעי או תתבלבלי.
תצטרפי לקבוצת המתאמנות שלי בוואצאפ - קבוצת מוטיבציה תומכת, שלא תוותר לך אף פעם!
בנוסף - את תצטרפי לקלוז פרינדז שלי באינסטגרם ותקבלי גישה לתכנים מיוחדים - מתכונים, אימוני בטן ועוד!
תקבלי טבלאות למעקב אחר האימונים שלך. את הטבלאות תוכלי להדפיס ולתלות בחדר.
חבילת
BASIC
150 ש"ח לחודש
3 אימונים אישיים
(אימון אחת לחודש)
+
- בניית תוכנית אימונים מותאמת אישית.
- חוברת תרגילים
- ליווי אישי שלי
- קבצי עבודה וטבלאות חודשיות
- קבוצת מוטיבציה
- תכנים נוספים ברשימת החברים שלי באינסטגרם
- אימוני גמישות קבוצתיים אחת לשבוע
חבילת
PREMIUM
220 ש"ח לחודש
6 אימונים אישיים
(אימון אחת לשבועיים)
+
- בניית תוכנית אימונים מותאמת אישית.
- חוברת תרגילים
- ליווי אישי שלי
- קבצי עבודה וטבלאות חודשיות
- קבוצת מוטיבציה
- תכנים נוספים ברשימת החברים שלי באינסטגרם
- אימוני גמישות קבוצתיים אחת לשבוע
חבילת
V.I.P
380 ש"ח לחודש
12 אימונים אישיים
(אימון אחת לשבוע)
+
- בניית תוכנית אימונים מותאמת אישית.
- חוברת תרגילים
- ליווי אישי שלי
- קבצי עבודה וטבלאות חודשיות
- קבוצת מוטיבציה
- תכנים נוספים ברשימת החברים שלי באינסטגרם
- אימוני גמישות קבוצתיים אחת לשבוע
התוכנית היא ל- 3 חודשים.
*יש נקודות יציאה מתכנית האימונים לאחר כל חודש מלא.
*תכנית האימונים מתאימה למתאמנות עם רקע בסיסי באימונים. במידה ואת מעוניינת להתחיל בליווי ואין לך ידע כלל - צרי איתי קשר על מנת שאוכל לראות כיצד אני יכולה לעזור לך.
*ניתן לשלם ב BIT למספר 054-3077017
*להעברה בנקאית, תשלח לי מייל - fitness.galit@gmail.com
שאלות נפוצות:
שאלה - "אני חייבת שיהיה לי ציוד בבית כדי להתחיל את הליווי איתך?"
תשובה - בכלל לא! אני בונה את האימונים בהתאם לציוד שיש ברשותך.
שאלה - "אם יש משהו שלא מובן לי בזמן ביצוע התרגילים איך אני יכולה לשאול אותך?״
תשובה - בדיוק בשביל זה יש לנו את קבוצת הוואצאפ! כמובן שבמידה והשאלה פרטנית, את יכולה לשלוח לי הודעה פרטית.
שאלה - "האם אני צריכה שיהיה לי ידע בסיסי באימונים כדי להתחיל להתאמן איתך"
תשובה - כן, כדאי שיהיה נסיון בסיסי באימונים על מנת להתחיל את הליווי. במידה ואת מתחילה אני ממליצה לך לקנות את תוכנית הפרימיום או את תוכנית ה VIP על מנת שאוכל להיות בטוחה שהטכניקה של נכונה.
שאלה - "התוכנית כוללת ליווי תזונתי?"
תשובה - "לא, הליווי כולל אך ורק אימונים ולא נוגע בתזונה.
שאלה - "לכמה זמן הליווי תקף?"
תשובה - המחיר המוזל הוא בהתחייבות לשלושה חודשים.
שאלה - "אפשר להפסיק את הליווי במידה והוא לא יתאים לי?"
תשובה - יש נקודת יציאה מהליווי לאחר חודש \ חודשיים. כלומר, במידה ולא תיהי מרוצה מהליווי תקבלי החזר כספי על אותם החודשים. אך תיאלצי לשלם על החודש \ חודשיים מחיר מלא (לא מחיר מוזל).
שאלה - "למה יש 3 אופציות בחירה לתוכנית הליווי?"
תשובה - יש נשים שצריכות ליווי יותר אישי, ואימוני לייב נוספים אשר יתנו להן יותר מוטיבציה ויעבדו איתן לעומק על הטכניקה והביטחון באימונים.
שאלה - "אני סובלת מבעיה רפואית, אני עדיין יכולה להצטרף לליווי האונליין?"
תשובה - תלוי בבעיה הרפואית, את מוזמנת ליצור איתי קשר באינסטגרם \ במייל על מנת להתייעץ איתי ולראות אם הליווי שלי מתאים לך.
מלאי את הפרטים מטה ואצור עמך קשר בהקדם!
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר